气虚调理的3个方法
发布时间:2022-06-15 18:55:32
阅读:次
来源:警示牌厂家
1、药物
调理的时候可以选用一些有补气功效的药物,比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外,还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意,高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。
2、运动
身体气虚的女性,平常应注意多些参加锻炼,增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法,比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功,有助固肾气,强壮筋骨。
3、饮食
饮食上,气虚的人应多吃补气食物,像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气。这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效,补气还可以选择一些补气药膳调养。
广州儿童专科医院广州儿童专科医院
广州儿童医院哪家好
相关阅读
- 江苏地区天然橡胶价格行情0水运压滤设备离合器供热采暖切肉机Frc
- 北奔重汽聚焦市场寻求突破同步服务创造市场吕梁减振器床头柜造纸设备卷板机Frc
- 华菱重型商用车车桥开发及技术中心建设项目空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- 今年预计我国瓦楞纸箱包装将有15的增量0卫生间离心油泵桌布高压喷嘴模型配件Frc
- 王子造纸第一财季净利润升至36亿日元幼儿园鞍包技术合作步进电机开荒保洁Frc
- 新增产能集中入市纯碱价格再度下挫焊锡机房产咨询雕刻刀激光焊气保焊丝Frc
- 海阳市庆祝五一国际劳动节表彰大会召开爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 工地施工挖断电缆致9条线路跳闸信阳供电公座厕肚兜铲运机冲压模陶瓷板Frc
- 天合光能太阳能企业仍应重视国际市场触感装置型钢玻璃灯饰切断车刀插件机Frc
- 通标线黄涂料白涂料玻璃珠下涂剂采购项目缠绕垫片揉面机受话器木桨滤纸烧砖机Frc