天天刷手机眼睛会怎样-【新闻】

随着人类科技的发展，各种各样的新兴技术正在普及，现在的年轻人基本上不带现金出门，手机付款已经成为一种潮流，基本上每个人出门只要带一个手机就可以了，就连现在的公交车地铁都逐渐可以手机买票了。越来越多的人沉迷于手机，没有了手机就好像没有了寄托。但天天看着手机，对眼睛有很大的坏处。

经常看手机会让眼睛感到疲劳，眼角膜变得很干。而且经常对着同一个东西精神高度集中，有时候可能会产生头晕，眼花，容易得干眼症，而且玩手机的时候，注意力太过集中，眨眼次数就会减少，这会对泪膜层造成伤害。

低头玩手机容易造成结膜炎当低头的时候就会使血液流向眼睛，造成眼睛充血，而且经常低头，会使颈椎酸痛，长时间低头，可能会引发脊椎疾病。

看久了荧幕可能会近视，或者暂时看不清远方的东西。而且经常看手机可能会造成瞳孔变大，而且还容易产生重影的症状，这个时候要适当的停下看手机，休息一下眼睛。

当眼睛不舒服的时候可以试一下以下方法：

头向后面仰并且快速的眨眼睛，重复几次，或者目眺远方，不停的转动眼睛，重复几次。可以使血液循环畅通，缓解疲劳，改善视力。

可以用装有热水的小瓶子打开，把口靠近眼睛用水蒸气熏一下。等到舒服了再移开。或者直接用热毛巾敷眼睛，也可以用冷热毛巾相互交替敷。

进行一定的穴位按摩。可以在放松后做一下眼保健操，或者用两支手指按压眼球，不要太使劲。

如果眼睛比较干涩，泪水分泌比较少的人，最好不要使用隐性眼镜，因为，隐性眼镜戴久了很容易干涩要不停地滴眼药水，如果非要戴要戴容易透气的隐形眼镜。而且也不要眼睛一干涩就使用眼药水，眼药水中为了保存添加了许多致癌的物质，可以适当的使用，但是长期使用会使眼睛受到感染。

所以为了眼睛的健康，每天要适度的减少玩手机的时间，多出去走走，看看远方风景，注意眼睛的休息，多吃一些富含维生素的食物，例如胡萝卜，木瓜，南瓜，进行适度的运动，每天也要多喝水。

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