这14种对人体有危害的食品添加剂，要SAYNO！

众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康有很大危害。食品标签和快餐营养成分表中，食品添加剂突然映入眼帘，哪个食品添加剂坚决是sayno？来一起看！

食用色素红色40、黄色5、黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料，可引起儿童多动症。动物实验表明，也与癌症有关。

亚硝酸钠这种保鲜剂见于午餐肉、咸菜和鱼肉，会引起很多癌症。

钠披萨、外卖汤、番茄汁、熟肉等中含有很多钠，吃多了会引起中风和心脑血管疾病。专家说，普通成人每天的钠摄入量必须在2300毫克以下，也就是一勺茶的量。果糖高的玉米糖浆可以在苏打水、麦粉和调味料中发现这种甜味剂和防腐剂。吃多了会得肥胖症和糖尿病。

反式脂肪汉堡包、薯条和外卖爆米花含有很多反式脂肪。会引起胆固醇上升和冠心病.面粉处理剂(溴酸钾)这种添加剂被用于面粉和面包制品的加工，具有致癌性。许多国家禁止使用，但在美国是合法的。阿斯巴甜、糖精等不含热量的蔗糖替代物经常被用于制造餐桌甜味剂和减肥饮料。有研究表明可能有致癌性。天使这种不含热量的人工甜味剂被用于糖、口香糖、薄荷糖的加工。根据动物实验，有致癌性。

D-抗坏血酸钠(抗氧化剂)被中国食品添加剂协会评为“绿色食品添加剂”，保持食品色调、自然风味，延长保质期，主要保持肉制品、水果、蔬菜、罐头、果酱、啤酒氢化植物油引起肥胖症、高胆固醇和心脏病。

柠檬酸摄入过量，儿童可能神经连接不稳定，容易兴奋。大人肌肉痉挛等。根据柠檬酸对钙代谢的影响，经常吃罐头、饮料、果酱和酸味糖果的人必须注意钙的补充。胃酸过多、龋齿、糖尿病患者不应该经常吃柠檬酸。不要把柠檬酸放在纯奶里。否则会引起纯奶的凝固。

木糖醇不会被胃的酶分解，直接进入肠道，吃多了会对胃肠产生一定的刺激。木糖醇在肠道内的吸收率不到20%，因此容易蓄积在肠壁上，引起腹泻。

根据蓬松剂近年的研究，蓬松剂中铝不利于人体健康，因此正在研究减少硫酸铝钾和硫酸铝铵等在食品生产中的应用。

大量服用和长期使用咖啡因也会对人体造成损害，特别是有中毒性，一旦停止就会出现精神萎缩、全身疲倦感等各种禁断症状。咖啡因不仅能引起大脑皮质，还能直接兴奋延髓，引起阵发性痉挛和骨骼震颤，损伤肝、胃、肾等重要器官。

食品添加剂存在于部分饮料、零食中，食品添加剂影响大脑、心脏、四肢、胃。生活中有害的食品添加剂sayno可以避免很多疾病的发生。