中医，道家吐纳治病养生法

中医，道家吐纳治病养生法

纳气一者，谓吸也，吐气六者谓吹，呼嘘，呵，唏，呬，皆出气也。

委以治病，吹，以去热，呼，以祛风，唏，以去烦，呵，以下气，嘘，以散寒，呬，以解极。心脏病者体有冷热，吹呼二气出之。脏病者胸膈胀满，嘘气出之，脾脏病者体上放风习习。身痒痛闷唏气岀之。

道家六字诀

1多念（嘘）字，五行属木，护肝。

有护肝养目，改善眼病：肝虚，肝火旺，消化不良，两眼两眼干涩，头昏目眩等。

2多念（呵）字，五行属火，补心。

天热，心火上炙，咙肿痛，口舌生疮，出气灼热，心烦不安，心悸，心绞痛，失眠，健忘，出汗等。

3多念（呼）字，五行属士，养脾。

有冶腹胀，腹泻，食欲不振，肌肉萎缩，皮肤水肿等。

4多念（呬）字，五行属金，润肺。

有润肺，养肺，增肺气的功效，各种慢性肺部疾病有良好的改善。以极外感，伤风发热，咳嗽痰多，背疼，怕冷呼吸急促而气短，尿频而尿少，尿道灼痛等有好的作用。

5多念（吹）字，五行属水，强肾。能协调脏腑，平衡阴阳，有强身补肾的功效，对腰肌酸软，盗汗遗精，子宫虚寒等作用。

6多念（嘻）字，五金属火，理三焦。有冶三焦不畅而引起的眩晕，耳鸣，喉痛，胸脢胀闷，小便不利，等。

你爱发脾气，肝水旺盛，老是感觉心情郁闷，不舒服，女性更年期都有好的作用。

嘘，呵，呼，呬，吹，嘻是为了调气息不是听声音。

六字发音直接，针对肺腑也和四季保健相关，冶病养生非常实用。

都已呼念字诀。

无论何时何地，都可以发音，亦可不做任何动作，只是单纯静法。不如动法效果好。

爱运动朋友如需，动法可查孙思邈六字诀。

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