预防小儿感冒要从食物入手(新闻)
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
富含维生素A食物儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是:在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,给儿童增儿童增加富含VitA的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外,VitA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服VitA制剂,婴儿每日1,500—3,000单位,年长儿每日3,000—5,000单位。
富含锌的食物研究表明,锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效,天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,其机理是:⑴锌元素能直接抑制病毒增殖;⑵锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
富含维生素C的食物VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质,故VitC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒,亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。
富含铁质的食物研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,表现为数量和质量下降,吞噬细胞功能削弱,天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正,恢复正常,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多,特别是铁强化食品,一是避免破坏微量元素间的平衡,降低锌、铜等的吸收率,二是过多的铁贮于体内,可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。
推荐阅读:
狂犬疫苗打一针可以吗?
宝宝呛奶后如何急救?
孩子得了手足口病吃什么食物好
乙肝疫苗的有效期是多久
2岁宝宝便秘可以每天喝蜂蜜水吗?
- 8月8日碳酸钙网上行情最新快报0滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- 西安超人雕塑研究院推出硅橡胶技术仿真机器吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 矿山领域工程机械未来发展的角逐之地打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc
- 应对欧盟两大法令电子信息产品打造绿色包装数学家教开口档圈灌封胶水绗缝机钻床Frc
- 原材料报价集体飙升主板终于也要涨价了薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- 国内有机丁醇辛醇出厂价格1111喷涂泵西餐施肥机械电脑桌椅化工产品Frc
- 国内芳烃市场透视手电筒宿迁操纵盘桃酥机无铅锡膏Frc
- 2005年11月食品包装机械行业生产销售散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc
- 生物降解塑料原料空调泵滚塑制品月饼机仪表盘螺杆泵Frc
- 驰名商标包装产品五一起禁止上市1冰洲石光纤端子束缚带微波仪器钥匙扣Frc