春季旅游多注意-【新闻】

发布时间：2021-05-28 11:36:29 阅读：次来源：警示牌厂家

春季旅游多注意

民谚说得好：春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。

春季出游要注意穿戴。春天气候乍暖还寒，衣服应宜时增减。外出游览应备足衣裳，爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春天雨水多，穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜。

要注意饮食卫生。春季是百病滋生的季节，饮食卫生尤为重要。近距离出游时，最好自备干粮及茶水；在外就餐，餐前最好吃几瓣生大蒜子（在出门时可以自备，要选未发芽不去皮的大蒜），不要吃生冷和不干净的食物，以防病从口入。

要防止疲劳过度。迷人景色容易使人乐而忘返，造成过度疲劳，对身体不利，因此，春游应量力而行。患有慢性病的中老年人，特别是高血压、心脏病患者，更应该注意。不要走得过远，登山过高。

要带好常备药物。春季受气温影响，不少慢性病发生病情波动。因此，要因人而异，准备一些常用药和急救药，以防不测。

北方气候干燥，适当吃些蔬菜和水果。不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。

有晕车、晕船、晕机病史的人，出游前不应吃得太饱，预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选通风透气的位置坐，如有不适马上进行治理。